水素吸入アイウェアが大人気！あの有名女優も利用、水素サロンでもとても好評です
2026年1月7日
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水素吸入は、通常鼻からカニューラを通して吸入することが多いですが、アイウェア（ゴーグルと呼ぶこともある）を通して目に対して吸入を行う「水素吸入アイウェア」をご存じでしょうか。
このInstagramは、かの有名な女優である夏木マリさんが投稿されたものです。
実際、水素吸入×眼科疾患に関する研究は注目を集めており、東京ビックサイトで毎年開催される健康博覧会においても医療法人セントラルアイクリニック院長の渥美一成氏より「眼科疾患に対する高濃度、抗流量水素吸入の眼血流に対する効果」と題し講演され、「水素吸入は緑内障の血流を増加させ、特にNGTの治療の可能性があるとした。また夜間5時間以上就寝時吸入した場合、3ヵ月で正常眼と同じ網膜血管密度になることから、網膜機能が上昇する可能性も示唆された。」など具体的に述べられている。[1]
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水素はうすが運営する水素サロン「水素はうす+西院菜梵」のお客様からも、水素吸入アイウェアはとても好評をいただいております。
中でも、眼科等の医療において中々改善が見られなかったと語る利用者様からも、効果を実感とのレビュー。
詳しくは、レビュー記事をご覧ください。
分子水素の新たな役割：眼科疾患の終焉か？[2]
この見出しタイトルは、実際MDPI社が発行するオープンアクセス（OA）の国際誌『Pharmaceuticals』で2023年11月に公表された論文『Si-Yu Li et al. Novel Role of Molecular Hydrogen: The End of Ophthalmic Diseases? Pharmaceuticals (Basel). 2023 Nov 7;16(11):1567.』のタイトルの和訳です。
本論文には、より詳細な「なぜ水素吸入が眼科疾患に効果がある可能性がある」と言えるかについて、そのメカニズムを示しているので、「本当なの？」とどうしても感じてしまう方はぜひチェックしてください。
以下に、ChatGPTにて要約したものを記載させていただきますが、①AIによる要約であること②2023年11月時点での論文である事についてご留意ください。
1．論文の基本情報
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タイトル（英文）：Novel Role of Molecular Hydrogen: The End of Ophthalmic Diseases?
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目的：
分子状水素（H₂）が**眼疾患に対してどのような治療効果・生理作用を持つかを整理し、その可能性と課題を検討すること。
2．水素の基本特性
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分子状水素（H₂）とは：
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小さく軽い分子ガスで、組織や細胞へ容易に拡散・移行できる。
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生体に対して無毒で安全性が高い。高濃度でも重大な副作用が報告されていない。
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H₂は通常の代謝反応には干渉せず、過剰な活性酸素のみを選択的に中和する性質があるとされる（例：ヒドロキシルラジカルなど）。
3．眼疾患との関係と作用機序
水素が眼疾患に作用するメカニズムとして、主に次のような効果が論じられています：
3-1. 抗酸化作用
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活性酸素種（ROS）は眼組織で発生しやすく、白内障、黄斑変性、網膜症、ドライアイなど多くの疾患で病態進行に関与。
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H₂は 強力な酸化ストレスを引き起こす活性酸素を中和し、酸化障害を抑える作用 を示す可能性がある。
3-2. 抗炎症作用
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眼疾患では免疫反応・炎症が進行に関与することが多い。
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H₂は炎症経路を抑制し、炎症性サイトカインの発現を低下させ、眼組織の炎症性損傷を軽減する可能性が示唆される。
3-3. 抗アポトーシス（細胞死抑制）作用
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細胞死が進むと視機能障害に直結する疾患（例：網膜変性、緑内障）で、H₂はアポトーシスシグナルを抑える作用も報告されている。
4．眼疾患ごとのH₂の応用可能性
論文と関連文献では、次のような眼疾患に対してH₂が基礎検討および臨床的示唆を持つ効果が示されています：
4-1. ドライアイ疾患
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乾燥性眼疾患における酸化ストレスや炎症を軽減し、症状改善に寄与する可能性がある。
4-2. 白内障
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酸化ストレスが進行因子とされる白内障モデルで、H₂による保護効果の示唆。
4-3. 糖尿病網膜症／網膜変性
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酸化および炎症が進行に関与する病態に対し、H₂が保護的に働く可能性が述べられている。
4-4. 角膜内皮障害
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実際の臨床試験で、H₂を含んだ溶液が 白内障手術時の内皮細胞損傷軽減に効果 を示したという報告もある。
5．投与法と実用性
H₂は次のような方法で体内へ導入できる点が論じられています：
✔ ガスとしての吸入
✔ 水素リッチウォーター（H₂を溶かした水） の飲用
✔ 水素リッチ点眼（水素を含む点眼液）
✔ 水素リッチ生理食塩液などの外用・注入
ただし、最適な濃度・投与法・頻度・継続期間についてはまだ確立しておらず、研究ごとに方法が異なるため標準化が必要です。
6．限界と今後の課題
論文は以下のような課題と今後の方向性も明確に挙げています：
臨床データの不足
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多くのエビデンスが動物モデル・基礎実験に基づいており、
大規模・多施設・二重盲検デザインのヒト試験はまだ限定的。
標準化されていない用法
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投与方法・濃度・期間が研究によってバラつきがあり、
「最も効果的な使用法」はまだ未確立。
作用機序の不明点
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抗酸化以外に、細胞シグナル制御など複数の作用経路が関与する可能性があり、
その詳細や標的分子（作用点）の特定には研究が必要。
水素吸入を試してみましょう
水素吸入を試せるスポットは多数
水素吸入は「水素吸入器」により、カニューラを通して直接肺から水素を摂取する方法です。
水素吸入をまずは試してみたいという方は、水素吸入を実施しているクリニックや医院、水素吸入ができる水素吸入サロン、販売店のお試しスペースなどがあります。
水素吸入サロン＆カフェ 水素はうす＋西院菜梵
「水素サロンはハードルが高いわぁ」という方には、コーヒーや高濃度水素水を飲用しながらでも水素吸入ができるカフェがとてもおすすめです。
水素吸入のご利用無しでも手軽に入れるカフェなどでしたら、水素に詳しいご主人のお話を聞きながら「はじめかた」のお話も聞けるかも。
「水素」に興味ある方のはじめる第一歩として、とても使いやすいお店です。
この度、当社の水素サロン「水素はうす＋西院菜梵vegebon」が創設50周年の健康産業新聞に特集頂きました！ぜひ、ご興味ある方は、チェックしてくださいませ。
水素吸入のHOW TOが知りたい方に嬉しい記事
濃度(%)・量(cc)の考え方 – 初心者のための水素吸入ガイド【1】
吸入する時間・タイミング – 初心者のための水素吸入ガイド【2】
家庭用の水素吸入器をおすすめする理由と選び方 – 初心者のための水素吸入ガイド【3】
水素水と水素吸入の違い
摂取水素量: 5分＝20リットルにあたる？【1】
主な摂取経路:経路の違いによりそれぞれ異なる強みがあり【2】
応用した摂取方法：水素風呂、水素ミストやアイマスク、水素ルームなど【3】
引用文献・関連記事
[1] 水素研究の最新知見を報告 | Healthcare News | 健康博覧会 ｜ ひと・社会・地球の健康を考えるビジネストレードショー [2] Si-Yu Li et al. Novel Role of Molecular Hydrogen: The End of Ophthalmic Diseases? Pharmaceuticals (Basel). 2023 Nov 7;16(11):1567.
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